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健康:記事一覧

人が生きていく以上、栄養成分を取り入れなければいけない

アントシアニンという名の、ブルーベリーが持つ色素は疲れ目を癒してくれる上、視力を良くする力を秘めているとも言われており、日本国内外で食べられていると聞きました。 身体的な疲労は、普通はパワーが欠ける時に憶えやすいもののようです。しっかりと食事をしてエネルギー源を補充する手段が、とても疲労回復に効果的…

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